혹시 갑자기 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나, 말이 잘 나오지 않은 적이 있나요?

잠깐 어지러웠다가 금방 괜찮아진 적도 있으셨나요?


이런 증상이 ‘일과성 뇌허혈 발작(TIA)’일 수 있어요.

TIA는 흔히 ‘미니 뇌졸중’이라고 불리는데요.
뇌로 가는 혈류가 일시적으로 차단되면서 뇌졸중과 비슷한 증상이 나타나요.

그런데 또 희한하게도 24시간 이내에 증상이 사라지는 특징이 있죠.

그렇다고 안심하면 안 돼요!


TIA를 경험한 사람은 90일 이내에 뇌졸중이 발생할 확률이 20%나 증가한다고 해요.
또한, 인지 기능 저하와 치매 위험도 높아질 수 있어서 조기 발견이 중요해요.

오늘은 TIA의 초기 증상 5가지, 위험성, 예방법까지 알려드릴게요!

📌 1. 일과성 뇌허혈 발작(TIA)이란?

TIA는 짧은 시간 동안 뇌혈류가 차단되면서 일시적인 신경학적 증상이 나타나는 질환이에요.

뇌졸중과 비슷한 증상이 생기지만, 1~2시간 이내에 회복되거나 최대 24시간 내에 사라지는 것이 특징이에요.

하지만 증상이 사라졌다고 해서 위험이 끝난 건 아니에요!

TIA는 뇌졸중의 경고 신호일 수 있기 때문에 반드시 병원을 방문해야 해요.

📌 2. TIA 초기 증상 5가지

TIA 증상은 뇌졸중과 거의 동일하지만, 짧은 시간 안에 사라지는 차이가 있어요.
다음과 같은 증상이 있었다면 뇌졸중으로 이어질 가능성이 크기 때문에 즉시 병원을 찾아야 해요!

✅ 1️⃣ 한쪽 팔·다리 마비

✔ 갑자기 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해짐
✔ 손을 들어보라고 하면 한쪽 손이 처지는 경우

✅ 2️⃣ 말이 어눌해짐 (언어 장애)

✔ 말을 하려고 해도 단어가 생각나지 않거나, 발음이 이상하게 나옴
✔ 다른 사람이 하는 말을 이해하기 어려움

✅ 3️⃣ 한쪽 시야가 흐려짐 (시각 장애)

✔ 한쪽 눈이 안 보이거나, 시야가 좁아지는 증상
✔ 갑자기 겹쳐 보이거나 시야가 흐려짐

✅ 4️⃣ 갑작스러운 어지럼증 & 균형 감각 저하

✔ 앉아 있거나 걸을 때 비틀거림
✔ 땅이 흔들리는 것 같은 어지럼증과 균형 장애 발생

✅ 5️⃣ 극심한 두통

✔ 원인을 알 수 없는 갑작스러운 두통이 심하게 발생

👉 위 증상 중 하나라도 나타났다가 사라졌다면 절대 방치하면 안 돼요!
👉 TIA는 경고 신호일 뿐, 다음에는 실제 뇌졸중이 올 수 있어요.

📌 3. TIA가 위험한 이유 –
방치하면 뇌졸중 위험 20% 증가,
치매 위험은 2배 증가?

TIA는 단순한 일시적인 증상이 아니라,
곧 다가올 뇌졸중의 신호일 가능성이 높아요.

🔹 TIA 환자의 위험성

✔ TIA 경험자의 20%는 90일 이내에 뇌졸중 발생
✔ 치매 위험 증가 – 기억력 저하 & 인지 기능 저하 가능성
✔ MRI 검사에서 명확한 병변이 발견되지 않을 수도 있음

👉 즉, 증상이 사라졌다고 해도 뇌에는 보이지 않는 손상이 있을 수 있어요!
👉 증상을 경험했다면 반드시 병원에서 정밀 검사를 받아야 해요.

📌 4. TIA 예방 & 생활습관 관리

TIA가 발생하면 뇌졸중으로 이어질 가능성이 크기 때문에,
생활습관을 개선하고 적극적으로 관리하는 것이 중요해요.

✅ 혈관 건강을 지키는 생활 습관

🏃‍♂️ 규칙적인 유산소 운동 – 걷기, 수영, 자전거 타기 등
🥗 건강한 식습관 유지 – 저염·저지방 식단, 신선한 채소·과일 섭취
🚭 금연 & 절주 – 흡연은 혈관을 수축시키고 혈전 위험 증가
🩺 고혈압 & 당뇨 조절 – 정기적인 혈압 & 혈당 체크 필수
⚖️ 적정 체중 유지 – 비만은 뇌졸중 위험을 2배 이상 증가시킴

👉 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있다면 철저한 관리가 필요해요!
👉 뇌 건강을 위해 꾸준한 운동과 식습관 개선을 실천해보세요.

📌 개인적인 생각

TIA는 많은 사람들이 잠깐 증상이 있다가 사라지는 병이라고 생각하는데요.
실제로는 심각한 뇌졸중의 전조증상이 될 수 있어요.

특히 주변에서 “잠깐 어지러웠어”, “말이 잘 안 나왔었는데 금방 괜찮아졌어”
이런 경험을 했던 분이 계신다면 그냥 넘기지 말고 꼭 병원 검사를 받아보라고 귀띔해주세요!

물론 본인도! TIA 의심 증상을 겪은 분이 있다면 꼭 병원 검사를 받아보시구요.
건강은 스스로 챙겨야 오래 지킬 수 있어요! 😊