허리 통증이 있다고 해서 무조건 허리디스크(추간판 탈출증)일까요?

비슷한 증상을 보이지만, 척추전방전위증이라는 질환도 있어요.

허리디스크는 디스크(추간판)가 돌출되면서 신경을 압박하는 질환이고,
척추전방전위증은 척추뼈 자체가 앞으로 밀려나면서 통증과 불안정성이 생기는 질환이에요.

두 질환 모두 허리 통증과 다리 저림을 유발하지만
치료 방법과 예방법이 다르기 때문에 정확한 구분이 필요해요!

이번 글에서는 척추전방전위증과 허리디스크의 5가지 차이점, 초기 증상, 치료법까지 정리해볼게요.

📌 1. 척추전방전위증 vs 허리디스크! 5가지 차이점

✔ 척추전방전위증은 척추뼈 자체의 불안정성이 원인이기 때문에 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 심해져요.

✔ 반면, 허리디스크는 디스크가 신경을 누르는 문제라서 허리를 앞으로 숙일 때 통증이 심해져요.

📌 2. 척추전방전위증의 주요 증상

척추전방전위증이 생기면 허리 통증뿐만 아니라, 허리가 흔들리는 느낌이 들어요.
또한, 걸을 때도 허리가 불안정해서 계단을 내려갈 때 충격이 심하게 느껴질 수 있어요.

🔹 대표적인 증상

✅ 허리를 뒤로 젖힐 때 찌릿한 통증
✅ 서 있거나 걸을 때 허리가 흔들리는 느낌
✅ 앉아 있을 때보다 서 있을 때 통증 심화
✅ 다리에 힘이 빠지고 보폭이 줄어듦
✅ 계단 내려갈 때 허리에 충격이 심하게 느껴짐

척추뼈가 밀려 골반과 허리의 균형이 깨지면서
걸음걸이가 변하고, 허리를 곧게 펴기가 어려워질 수 있어요.
심한 경우 다리 저림, 근력 저하까지 동반될 수 있죠.

📌 3. 허리디스크의 주요 증상

허리디스크는 디스크가 돌출되어 신경을 눌러 발생하는 질환이에요.

그래서 허리 통증뿐만 아니라, 다리로 뻗치는 방사통이 특징이에요.

🔹 대표적인 증상

✅ 허리를 앞으로 굽힐 때 통증 심화
✅ 허리뿐만 아니라 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 통증 전파
✅ 오래 앉아 있으면 통증이 심해짐
✅ 다리가 저리고 감각이 둔해지는 느낌
✅ 허리를 펼 때 순간적으로 심한 통증 발생

허리디스크는 허리뿐만 아니라 다리 쪽으로 내려가는 방사통이 특징적이에요.
반면, 척추전방전위증은 다리보다는 허리의 불안정성과 통증이 더 두드러져요.

📌 4. 치료법: 비수술 치료 vs 수술 치료

척추전방전위증과 허리디스크 모두 초기에는 비수술적 치료가 우선이에요.

다만 증상이 심하고 일상생활이 어려운 경우 수술적 치료를 고려해야 해요.

🩺 1️⃣ 비수술적 치료 (초기 치료)

✔ 물리치료 & 도수치료 → 근육 강화 및 척추 안정성 증가
✔ 약물 치료 (소염진통제, 근육이완제) → 염증 완화 및 통증 감소
✔ 신경주사 치료 → 신경 압박 감소 및 통증 완화
✔ 운동치료 (코어 근육 강화) → 플랭크, 브릿지 운동으로 척추 지지력 강화

척추전방전위증은 허리의 불안정성이 원인이므로,
코어 근육을 강화하는 것이 가장 중요한 치료법이에요.

🔧 2️⃣ 수술적 치료 (심한 경우)

✔ 척추 유합술 – 나사못과 인공뼈로 척추를 고정하여 불안정성 해소
✔ 미세현미경 감압술 – 신경 압박을 제거하여 통증 완화
✔ 척추 내시경 시술 – 최소 절개를 통해 디스크 감압

🚨 수술이 필요한 경우

✅ 보행 장애가 심해 다리에 힘이 빠지는 경우
✅ 극심한 허리 통증으로 일상생활이 어려운 경우
✅ 보존적 치료에도 통증이 지속되는 경우

척추전방전위증의 경우, 척추 불안정성이 심하면 유합술로 척추를 고정하는 경우가 많아요.
허리디스크는 신경 감압술이나 내시경 시술로 디스크를 줄이는 치료를 많이 해요.

📌 5. 허리 건강을 지키는 생활 습관

허리 질환은 한 번 발생하면 쉽게 재발할 수 있어요.
따라서 평소 허리 건강을 지키는 생활 습관이 중요해요.

🏃‍♂️ 규칙적인 코어 근육 운동 – 플랭크, 브릿지 운동 추천

🪑 바른 자세 유지 – 허리를 곧게 펴고 의자에 깊숙이 앉기

📱 장시간 앉아 있지 않기 – 1시간마다 스트레칭하기

🚶‍♀️ 허리에 무리가 가지 않는 운동 – 수영, 걷기, 필라테스 추천

🛌 올바른 수면 자세 – 허리에 부담을 줄이는 정자세 취하기

척추전방전위증이든 허리디스크든, 바른 자세와 꾸준한 운동이 가장 중요해요!

📌 개인적인 생각

주변을 보면 허리 통증이 생기면 무조건 허리디스크라고 생각하는 분들이 많아요.

하지만 척추전방전위증과 허리디스크는 다른 질환이라서
정확한 진단을 받고 치료 방향을 잡는 것이 중요해요.

특히 허리의 불안정성을 느끼거나, 서 있을 때 허리가 흔들리는 느낌이 있다면
허리디스크가 아니라 척추전방전위증일 가능성도 고려해봐야 해요.

✔ 허리를 뒤로 젖힐 때 아프다면? → 척추전방전위증 가능성
✔ 허리를 앞으로 숙일 때 아프다면? → 허리디스크 가능성

허리 통증이 있다면 방치하지 말고, 빠르게 검진을 받아보세요!