비타민C는 대표적인 항산화 영양소로 감기 예방, 면역력 강화, 피부 건강에 도움을 준다고 알려져 있다.이 때문에 많은 사람들이 비타민C를 많이 먹으면 더 건강해질 거라고 생각하고, 하루 수천 mg을 복용하는 경우도 있다. 📌 하지만, 비타민C도 과하면 독!📌 과다 섭취…

건강을 지키는 가장 강력한 무기는 면역력!특히 환절기나 감염병이 유행할 때 면역력이 낮아지면 감기, 독감뿐만 아니라 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있어요.세계보건기구(WHO)와 미국 질병통제예방센터(CDC)에서도면역력을 높이기 위해 영양 균형이 잡힌 식단과 건강한 생활습…

💪 감기 예방을 위한 3가지 영양제 최강 조합=비타민C+프로폴리스+아연? 🍊🐝🥜 겨울이 다가오면서 감기로 고생하는 분들 많으시죠? 🤧특히 환절기만 되면 목이 칼칼하고, 몸이 축 처지는 분들이라면 면역력 관리가 필수예요!그렇다면 감기 예방에 가장 효과적인 영양제 조합이 …

면역력 높이는 음식 TOP 10 🍏💪 감기·독감 예방에 좋은 슈퍼푸드 추천 요즘 감기나 독감이 계속해서 기승을 부리고 있죠?요즘 같은 환절기에는 특히 면역력을 탄탄하게 유지하는 게 중요해요!그래서 오늘은 면역력을 높이는 음식 TOP 10을 소개해드릴게요. 이제부터 몸을…