🌙 불면증의 원인? 장을 챙겨보세요! 숙면을 부르는 장 건강 루틴 6가지 늦은 밤, 특별히 카페인도 마시지 않았고일찍 잠자리에 들었는데도 도무지 잠들지 못한 적 있으셨나요? 규칙적인 생활도 하고, 커피나 술도 조심스럽게 피했는데…왜 이렇게 잠이 안 오는 걸까? 사실 저…

🥄 일주일 두 번만 먹어도 대장암 예방?요구르트의 놀라운 효능! 하루 한 개씩 챙겨 먹는 요구르트, 여태까지 그냥 맛있어서 드셨나요?요구르트를 주 2회만 먹어도 대장암 위험을 20% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔대요! 😲💡 특히 대장암 발병률 세계 1위인 우리나라에…