‘의자에서 벌어진 작은 혁명:사무실에서 간단히 하는 스트레칭이 가져온 큰 변화’ 몇 달 전부터 허리가 자주 뻐근했습니다.하루 대부분을 의자에 앉아 보내는 생활이 원인이라는 걸 알면서도,막상 병원을 찾을 만큼은 아니라는 생각에그저 버티기만 했죠. 그러다 어느 날, 우연히…

허리 통증이 있다고 해서 무조건 허리디스크(추간판 탈출증)일까요?비슷한 증상을 보이지만, 척추전방전위증이라는 질환도 있어요. 허리디스크는 디스크(추간판)가 돌출되면서 신경을 압박하는 질환이고,척추전방전위증은 척추뼈 자체가 앞으로 밀려나면서 통증과 불안정성이 생기는 질환…